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Press militar de pie
Press militar de pie
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Press militar sentado
Press militar sentado
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Press twist girando el cuerpo para hombro en polea por encima de la cabeza
Press twist girando el cuerpo para hombro en polea por encima de la cabeza
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Press inclinado en polea de pie
Press inclinado en polea de pie
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Press inclinado en polea de pie a una mano
Press inclinado en polea de pie a una mano
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Press hombro con mancuerna a una mano girando de pie
Press hombro con mancuerna a una mano girando de pie
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Press hombro mancuernas
Press hombro mancuernas
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Press hombro polea
Press hombro polea
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Elevaciones laterales mancuernas tumbado
Elevaciones laterales mancuernas tumbado
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Elevaciones laterales mancuernas a una mano
Elevaciones laterales mancuernas a una mano
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Elevaciones laterales mancuernas
Elevaciones laterales mancuernas
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Elevaciones laterales en polea baja a dos manos cruzando
Elevaciones laterales en polea baja a dos manos cruzando
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Elevaciones laterales de hombros en polea a una mano
Elevaciones laterales de hombros en polea a una mano
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Elevaciones lateral-frontales con mancuerna pulgares hacia abajo
Elevaciones lateral-frontales con mancuerna pulgares hacia abajo
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Elevaciones frontales alternas con mancuernas en banco inclinado y agarre neutro
Elevaciones frontales alternas con mancuernas en banco inclinado y agarre neutro
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Elevaciones frontales en polea
Elevaciones frontales en polea
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Elevaciones frontales con barra
Elevaciones frontales con barra
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Elevaciones frontales alternas con mancuernas
Elevaciones frontales alternas con mancuernas