Cómo saber si sufres uno de los tres trastornos del sueño más comunes según un médico experto

Consultar a un médico especializado en trastornos del sueño puede proporcionar claridad y orientación. Un profesional de la salud puede realizar un diagnóstico exhaustivo para determinar si existe un trastorno subyacente y recomendar el tratamiento más adecuado.

Para saber un poco más sobre las enfermedades más comunes relacionadas con los problemas para conciliar el sueño y sus síntomas, hemos decidido contactar con el doctor Oscar Larrosa Gonzalo, Neurofisiólogo Clínico, Experto en Medicina del Sueño y responsable de la Unidad de Trastornos del Sueño de MIPsalud (Madrid) y miembro de Top Doctors, para que nos hablara sobre este tema.

Insomnio

“El trastorno más frecuente es, sin duda, el insomnio”, comenta, “si nos referimos a la queja general de poca cantidad, mala calidad o sensación de sueño poco reparador. Puede manifestarse como dificultades para conciliar el sueño, dificultades para mantener el sueño a lo largo de la noche, despertarse definitivamente muy temprano, sensación de duermevela inquieta o sueño poco profundo, o cuadros mixtos”.

El doctor señala también la importancia de tener en cuenta los cuadros con implicación de una alteración del ritmo biológico circadiano. Entendido este como el ciclo de 24 horas y durante el cual hay un tiempo para descansar y otro para estar activos. “Ese caso no es un cuadro de insomnio ‘per se’, pero puede estar muy implicado en la situación general”, nos explica. “Se calcula que entre un 25 y 35% de la población adulta general en España sufre este problema de manera temporal, y entre un 10 y un 15% (unos 4 millones ), de manera crónica”.

Apnea del sueño

El segundo trastorno más frecuente según el doctor en frecuencia es la apnea del sueño. Según el doctor, al menos entre un 5 y un 10% de la población la sufre y asegura que hay muchos casos no identificados. “Es un cuadro de pausas respiratorias breves durante el sueño, acompañado casi siempre de ronquidos más o menos intensos, excesiva somnolencia diurna en situaciones sedentarias y monótonas durante el día, cansancio y falta de rendimiento, entre otros problemas”, asegura. “Está muy ligado al sobrepeso, se da especialmente, aunque no solo, en hombres; a los problemas obstructivos durante el sueño en vías respiratorias altas y a la peri-postmenopausia en mujeres”.

Síndrome de piernas inquietas

Finalmente, la tercera patología más común es el síndrome de piernas inquietas también conocido como Enfermedad de Willis-Ekbom, que afecta de manera significativa a entre un 3 y un 5% de la población y hasta un 15% de forma menos intensa. “Es muy incapacitante a nivel de rendimiento, de sueño y de vida social, y consiste en inquietud y una sensación molesta interna en las piernas, en reposo, sobre todo en horas vespertinas o nocturnas”, sostiene el especialista. “Se alivia al moverse y caminar y es el doble de frecuente en mujeres, pero también se da en hombres”.

En el caso de que pienses que puedes padecer una de estas enfermedades o que tus problemas de sueño comiencen a tener un impacto negativo en tu vida personal o profesional, no dudes en acudir a tu médico o a un especialista. Él sabrá dar con la clave de tu problema y en poco tiempo estarás mejor.